ー10キロのダイエット成功!45歳の時の決意ときっかけをお話しします

こんにちは。

私は夫の自営業を少し手伝いながら娘を2人育てて来た主婦です。

一番太っていたのは大学1年生の頃。

受験から解放されて友人と美味しい物を食べに行くのが楽しくて楽しくて!

 

今思い出すと恐ろしいですが、

モスバーガー・パフェ・ラーメンなんてざらだったんです。

その時に体重は62キロぐらい。153センチですから完全にLサイズ。

特に二の腕が太いのが悩みでした。

 

そして、恋をして強引暴食はなくなり、リンゴダイエットなどをして、

一時期生理が止まってしまい母に病院に連れて行かれたこともありました。

 

結婚・出産・子育て ,

子育て中は体重は少しは気になるものの

忙しさにかまけてそんなに気にしていませんでした。

でもストレス食べや子供と美味しいスイーツを食べて楽しんでいたんです。

その頃は体重53キロぐらいだったのです。体重にはいつも不満。

いつも痩せたいな~と思っていました。

 

でも!45歳になった頃、急に自分の事を考える心の余裕が出来たんですね。

(私はこのままこんな中途半端な体型でいるのかな?)

中途半端な体型で何が憂うつだったというと、

 

服選びにものすごく時間がかかってしまうことだったんです。

 

 

あと5キロやせる事が出来れば、服を選ばずに何でも着こなせるはず!

*身体にぴったりラインのニットワンピースも。

*ヒップやふとももを隠さずにジーンズをはくことも。

*二の腕を出す可愛いブラウスも

*ひざ上スカートも

*ふわっとした服も

*すきっとしたヘアスタイルも

 

私めんどくさがり屋だったってわかったんです。

パッと選んだものが似合わなかったり、太いがゆえにおかしかったりすると

本当に出かけるのすら嫌になってしまう。

 

ですから、パッと選んだものが似合うように―5キロのダイエットをしよう!

 

その時出会った本が「豆腐ダイエット」

①朝昼はごく普通に何でも食べて良し!

②夕食が肝心。先ずはお豆腐を食べてお腹を満足させる。

③夕食のみ炭水化物はぬき

④1週間に4日以上は本気で歩く時間を作ろう!

と言う方法。

 

まずはこの通りにやってみようと決意しました。

これからの私!自分が満足する、自分を好きになれる私になってみたい~

続きは次にお話ししますね。